{"id":9772,"date":"2017-08-21T12:22:00","date_gmt":"2017-08-21T12:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/musik.a-z-translation.com\/besser-arbeiten-auch-oder-gerade-i\/"},"modified":"2020-01-03T11:37:55","modified_gmt":"2020-01-03T11:37:55","slug":"besser-arbeiten-auch-oder-gerade-i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.a-z-translations.com\/es\/besser-arbeiten-auch-oder-gerade-i\/","title":{"rendered":"Besser arbeiten &#8211; auch oder gerade im Sommer"},"content":{"rendered":"<p>August ist (zumindest hier in Bayern) Ferienzeit, und das merkt man auch. Nicht nur an den (grunds\u00e4tzlich) sommerlichen Temperaturen, den sp\u00e4ten Sonnenunterg\u00e4ngen, den \u00fcberrannten Eisdielen und Freib\u00e4dern, sondern auch an den langen Staumeldungen, vielen geschlossenen B\u00fcros und Firmen, und nicht zuletzt an der teilweise arg mangelnden Motivation und Konzentrationsf\u00e4higkeit von einem selbst, v.a. wenn kein Urlaub in Sicht ist.<\/p>\n<p>Da fand ich es sehr passend, dass auf <a href=\"http:\/\/utopia.de\/\">Utopia.de<\/a> just am ersten Ferientag ein Artikel \u00fcber Konzentrationssteigerung erschien. Wirklich sehr gut, mit vielen ausf\u00fchrlich erkl\u00e4rten Tipps, nachzulesen <a href=\"https:\/\/utopia.de\/ratgeber\/konzentration-steigern-fit-bleiben-am-arbeitsplatz\/?utm_source=Utopia+Newsletter&amp;utm_campaign=b6d124263b-Newsletter_Do_17KW31&amp;utm_medium=email&amp;utm_term=0_b26f88423e-b6d124263b-261405097\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hier<\/a>.<\/p>\n<p>Und dann bin ich auf <a href=\"http:\/\/xing.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Xing<\/a> noch \u00fcber das 60-30-10-Prinzip f\u00fcr die Mittagspause gestolpert, das so aussieht: 60% der Zeit dem (ausgewogenen und gesunden) Essen widmen, 30% der Bewegung und 10% der Erholung.<\/p>\n<p>Ich denke, wenn man sich auch nur einen Teil der Ratschl\u00e4ge, v.a. aber die zum Thema Pause, zu Herzen nimmt, l\u00e4sst sich auch der manchmal schier endlos scheinende Sommer gut und produktiv \u00fcberstehen &#8211; und dann l\u00e4sst sich auch hin und wieder mal eine ausgiebigere Pause, z.B. in der Eisdiele oder im Freibad, guten Gewissens einschieben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>August ist (zumindest hier in Bayern) Ferienzeit, und das merkt man auch. Nicht nur an den (grunds\u00e4tzlich) sommerlichen Temperaturen, den sp\u00e4ten Sonnenunterg\u00e4ngen, den \u00fcberrannten Eisdielen und Freib\u00e4dern, sondern auch an den langen Staumeldungen, vielen geschlossenen B\u00fcros und Firmen, und nicht zuletzt an der teilweise arg mangelnden Motivation und Konzentrationsf\u00e4higkeit von einem selbst, v.a. wenn kein [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[92,374,375,135],"class_list":["post-9772","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-unkategorisiert","tag-deutsch","tag-konzentration","tag-pause","tag-sommer","entry"],"jetpack_publicize_connections":[],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.a-z-translations.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9772"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.a-z-translations.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.a-z-translations.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.a-z-translations.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.a-z-translations.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9772"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.a-z-translations.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9772\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10955,"href":"https:\/\/www.a-z-translations.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9772\/revisions\/10955"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.a-z-translations.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.a-z-translations.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.a-z-translations.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}